Tracy Anderson.

Dla Tracy Anderson ruch jest zarówno karierą, jak i sposobem na życie. Anderson jest najbardziej znany jako założyciel Metoda Tracy Anderson , program fitness uwielbiany przez gwiazdy takie jak Gwyneth Paltrow i Jennifer Lopez , ale aktywność fizyczna leży po prostu w jej etosie.Poruszanie się to część mojej postaci, mówi Anderson Startrackerowi. Jest to wbudowane i jest to system przekonań. Wierzę, że aby uhonorować nasze zdrowie i życie oraz poprawić nasz nastrój, musimy się ruszać. Jestem naturalistą i zawsze w pierwszej kolejności patrzę na to, co naturalne.

Najnowszym dodatkiem do stale rozwijającego się imperium fitness Andersona jest jej nowość Londyńska pracownia , część tylko dla członków Surrenne Spa i klub fitness który niedawno został otwarty w Knightsbridge. To pierwszy raz, kiedy studio Andersona zostało objęte franczyzą, a nad szansą, nad którą pracowano od dawna.

Wiemy, że jest wiele osób, które naprawdę chcą osobistego doświadczenia, a to jest nasz pierwszy film, który zrobiliśmy w tym modelu, mówi Anderson. Wejście do środka było bardzo surrealistyczne, surrealistyczne. Mamy niesamowitych ludzi, którzy wierzą w nasze doświadczenie i którzy chcieli dokonać wielkiego przełomu, aby tak się stało. Dla mnie najbardziej ekscytujące było to, że im zależy tak samo jak nam. To moja wymarzona pracownia.

Nowe studio Tracy Anderson Method w Londynie.Surrenne

Robina Gunninghama

Londyńskie studio może być pierwszym otwarciem Anderson w stolicy Wielkiej Brytanii, ale miłość do tego miasta łączy ją od dawna. Wcześniej mieszkała w Londynie i spędzała tam dużo czasu, pracując z prywatnymi klientami szkoleniowymi, w tym z Paltrow.

Zawsze wiedzieliśmy, że mamy tam publiczność” – mówi Anderson. To była jedna z tych magicznych rzeczy, w których wszyscy wkroczyli i przekroczyli oczekiwania. Przestrzeń jest bardzo piękna i bardzo przemyślana, a członkowie z pewnością poprawią tam swoje życie.

Oprócz stacjonarnych studiów w Nowym Jorku, Los Angeles, Hamptons, Madrycie, a teraz w Londynie, Anderson prowadzi także studio internetowe, w którym wielbiciele mogą korzystać z regularnie zaplanowanych zajęć. Na początku tego roku zadebiutowała zestawem obciążonych butów energetycznych z kwarcem różowym o nazwie HeartStone, których można używać razem z nią. Kamień Serca aplikacja, w której znajdziesz spersonalizowane treningi, które łączą ruch i medytację oraz podkreślają zainteresowanie Andersona mocami uzdrawiania i energią otwierającą serce. To już pracowity rok dla założycielki fitness, która chce dzielić się swoją miłością do dobrego samopoczucia i zdrowia ze swoimi zwolennikami.

nr 7 maska

Startracker rozmawiał z Anderson o jej bieżących sprawach, od pielęgnacji skóry po dobre samopoczucie i nowy album Taylor Swift.

Ulubione miejsca w Londynie:

Jestem podekscytowany powrotem tego lata. Zabieram córkę do zobacz Taylor Swift w Londynie na swój drugi występ w ramach Eras Tour. Kiedy tam mieszkałem, naprawdę mi się podobało Selfridges . Byłem bardziej klientem Selfridges niż Harrods. Mają większą przewagę.

Park jest taki piękny – uwielbiam Hampstead Heath. Jest taka piekarnia, tzw Piekarnia Koliber, i uwielbiam ich babeczki. Bardzo lubię scenę teatralną. Bywałem tam też trochę w Soho Houses.

Soneva Fury.

Ulubione miejsce na wakacje:

Mamy ranczo w Montanie. Uwielbiam tam chodzić, bo przypomina mi, że jesteśmy częścią czegoś o wiele większego od nas samych. Natura jest tam jak z piosenki Taylor Swift Bigger Than the Whole Sky. Jest naprawdę większe niż całe niebo, a góry są przepiękne. Uwielbiam też miejsce na Malediwach tzw Soneva Fury . To spektakularne. Ma organiczne ogrody, nie nosi się butów i na wyspie nie ma samochodów.

Z czym podróżuje:

Nie będę jadł jedzenia na lotnisku ani w samolocie. Wolałbym chodzić głodny. Więc przynoszę mnóstwo przekąsek. Zawsze przynoszę jabłko, banana i te małe GoMacro MacroBars . A potem przyniosę torbę Cocomele . Nie lubię przetworzonej żywności, ale niektóre są znacznie mniej toksyczne niż inne, więc wybiorę tę, w której potrafię wymówić wszystkie składniki.

najmodniejszy hotel w Vegas

Lubię też zabierać ze sobą miniwentylator, zwłaszcza jeśli to długi lot, bo powietrze może być duszne. Zawsze biorę dobrą maskę nawilżającą. Uwielbiam tę maskę Biologique Recherche o nazwie Maska Biofixin . Zawsze biorę swoje Mam balsam fizyczny do wcierania w szyję i plecy – zawiera magnez podawany przezskórnie, który pomaga mi się zrelaksować. Zawsze mam coś kaszmirowego, bo nic nie rozgrzewa mnie tak jak kaszmir i nic nie zapewnia mi takiego komfortu. Biorę więcej książek, niż kiedykolwiek byłbym w stanie przeczytać. Nie lubię sytuacji, w których jesteś uwięziony i pozbawiony kontroli, więc lubię przebywać w swoim własnym świecie z książkami, słuchawkami i muzyką.

Tracy Anderson.Hannah Turner-Harts

Jej rytuał pielęgnacyjny:

Bardzo poważnie podchodzę do swojej pielęgnacji. Mamy teraz na naszej stronie internetowej czysty sklep z kosmetykami i bardzo na tym polegam. Mam obsesję na punkcie tej nowej marki włosów Sprawa koronna . Używam środka czyszczącego firmy Prawdziwość . używam Badania biologiczne P50 toner. Uwielbiam tę markę o nazwie Eighth Day i używam ich Serum regeneracyjne . Nie mam żadnych zastrzyków w twarzy, ale ich serum świetnie nawilża i utrzymuje zmarszczki pod kontrolą. Wykorzystam mój ósmy dzień i wtedy zrobię Goop Serum peptydowe wzmacniające młodość .

Właściwie używam maski jako kremu nawilżającego, [Biologique Recherche] Krem-maska ​​Vernix . Większość ludzi by tego nie zrobiła; jest lepki i niezbyt ładnie pachnie, ale po nałożeniu serum nakładam je na czoło i okolice twarzy, a skóra wygląda na bardziej napiętą. Ja też lubię Serum do włosów David Mallet #DM027 I Sos do łapania kanapek Beauty .

Ulubiony sprzęt fitness:

Moją ulubioną rzeczą jest Wzruszenie ramion z siatki mocy ;jest częścią kolekcji Tracy Anderson. Jest coś, co uwielbiam w warstwach, kiedy ćwiczę. Bardzo mi zależy kombinezon który nie ma nigdzie żadnych zespołów. Możesz po prostu poczuć się jak we własnym ciele i własnej skórze. Na to nałożę szorty i bluzę z siateczki. W tej chwili bardzo podobają mi się te buty tenisowe Hermès. Nie jest to praktyczne, ale wygląda dobrze i działa dobrze.

dwudziestego siódmego października

Jej plan ćwiczeń na świeżym powietrzu:

Koniecznie muszę się ruszyć. Mam szczęście, że wiem, co robić. Ale właśnie dlatego studio online, dla którego tworzę i w którym występuję co tydzień, jest tak ważne, aby ludzie mogli się w nim zakochać. Możesz go zabrać wszędzie. Możesz położyć ręcznik na ziemi. Nie ma znaczenia, czy masz małe ciężarki na kostki, czy małe ciężarki na dłonie. Samo poruszanie własnym ciałem i używanie ciężaru własnego ciała w sekwencjach radykalnie zmieni Twoje życie. Czasami prowadzę własne studio online, jeśli nie mam ochoty tworzyć czegoś dla siebie z głowy.

Jej rutyna wellness:

To jedzenie, ćwiczenia i sen, a także nauka radzenia sobie ze stresem. Ale jedzenie jest ogromne. Od roku stawiam na warzywa i dietę wegańską, a teraz się w tym zakochałam. Wychowałem się na mięsie i ziemniakach; na cheeseburgerach, frytkach i koktajlach mlecznych. Wiem, jakie to uczucie, wiem, jak to wszystko smakuje, i wiem, jak to jest pragnąć tego i czuć się tym usatysfakcjonowanym emocjonalnie, nie myśląc, że może cię to skrzywdzić fizycznie. Wiem też, jak to jest walczyć ze swoją wagą, tak jak to robiłam, gdy miałam dwadzieścia kilka lat. I wiem, jak to jest móc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie zmieniając przy tym diety. Ale tu, gdzie dzisiaj zasiadam, życzę wszystkim, aby umawiali się z warzywami i zakochali się w zrozumieniu składników oraz uczciwości w stosunku do tego, co wkładacie do swojego ciała. Mam wino i mam cukier, ale w 90 procentach przypadków są to warzywa. Nie mogłabym być szczęśliwsza – wcale nie czuję się pozbawiona wolności i nigdy nie jestem głodna.

Tracy Anderson.

Czego słucha:

Jestem wielkim miłośnikiem muzyki. Tworzę do muzyki. Jestem natychmiastowo zakochany Departament Torturowanych Poetów . To takie głęboko poetyckie. Nie potrafię tworzyć rzeczy, które nie wydają mi się mądre, a Taylor Swift mnie zadziwia. Jest taka mądra. Uważam również, że Beyoncé stworzyła tak pięknie wykonane doświadczenie muzyczne Kowboj Carter . Dla mnie te dwa albumy są niezwykle inspirujące. Będę też wracać, żeby w kółko grać te same rzeczy, jak Def Leppard, Led Zeppelin i Pearl Jam. Ale czuję się, jakbym dostał taki prezent Departament Torturowanych Poetów . Nie mogę się doczekać, aby to stworzyć. Jestem wielkim Swiftie.

Co ona ogląda:

Jennifer Lopez To ja… teraz: historia miłosna . Myślę, że to niesamowite, kiedy artyści są na tyle odważni i bezbronni, aby pokazać, jak sztuka może być tak uzdrawiająca dla nas wszystkich. Myślę, że to taka piękna rzecz. Jest tak utalentowaną performerką i utalentowaną tancerką, a także utalentowanym muzykiem, więc warto patrzeć, jak wykorzystuje wszystkie te różne elementy i opowiadanie historii, i tak żywo je ożywia. Oglądałem to z moją córką Penny i oboje byliśmy w równym stopniu poruszeni, jak i zdumieni. Uwielbiam te wszystkie potężne kobiety tworzące niesamowite dzieła.

Wartość netto Jamesa Cordena