Sophie, księżna Edynburga, lat 58, wygląda niesamowicie i podobno swoją imponującą sylwetkę zawdzięcza aktywnemu trybowi życia i zdrowej diecie.

Emer Delaney, specjalistka dietetyka z My Private Diet, w wywiadzie dla „My Private Diet” przedstawiła wgląd w program dietetyczny Sophie Express.co.uk . Według eksperta dieta Sophie składa się głównie z żywności pochodzenia roślinnego, organicznych warzyw i owoców, ryb, sałatek i chudego białka.

Emer dodała również: Aktywność fizyczna i zdrowa dieta są bardzo ważne, ponieważ Sophie jest zapaloną miłośniczką jazdy konnej i przestrzega rygorystycznego programu ćwiczeń, obejmującego jazdę na rowerze i bieganie.

Sophie, księżna Edynburga, stała się uwielbianą członkinią rodziny królewskiej

Miłość księżnej do sportów jeździeckich, biegania i jazdy na rowerze została dobrze udokumentowana na przestrzeni lat. Pasja Sophie do jazdy na rowerze wykracza również poza jej osobistą sprawność fizyczną, ponieważ często uczestniczy w charytatywnych wydarzeniach rowerowych, takich jak Duke of Edinburgh Diamond Challenge z Edynburga do Londynu w 2016 r.

Pomimo napiętego harmonogramu Sophie priorytetowo traktuje swoje zdrowie i kondycję, a Emer sugeruje, że zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia można włączyć do codziennych zajęć większości ludzi, niezależnie od ich budżetu.

Oprócz jazdy na rowerze i regularnego biegania 5 mil tygodniowo Sophie lubi jeździć na nartach i jeździć konno, mimo że nie jest z tego tak znana jak księżna Anna i Zara Tindall, które brały udział w igrzyskach olimpijskich jako zawodowi jeźdźcy.

zodiak 16 czerwca

Książę Edward, książę Edynburga i Sophie, księżna Edynburga

Kiedy nie jest w stajni ani na torze rowerowym, pozycja ukochanego członka rodziny królewskiej w The Firm staje się coraz ważniejsza, odkąd książę Harry i Meghan Markle postanowili wycofać się z wyższych obowiązków królewskich w 2020 roku.

Sophie jest członkiem rodziny królewskiej od prawie 25 lat, po ślubie z księciem Edwardem w kaplicy św. Jerzego w Windsorze 19 czerwca 1999 r.

Będąc członkiem rodziny królewskiej, Sophie zwróciła uwagę na wiele ważnych i trudnych tematów. W 2019 r. zadeklarowała swoje publiczne wsparcie dla wysiłków Wielkiej Brytanii na rzecz pomocy ofiarom gwałtów, przemocy seksualnej i wyzysku w czasie wojny. Sophie aktywnie angażowała się także w działania na rzecz praw kobiet w różnych dziedzinach. W 2014 r. założyła Forum Sieci Kobiet, któremu pełni funkcję przewodniczącej, aby skupiać starszych specjalistów z różnych branż oraz promować równość płci i równowagę w miejscu pracy.

Sophie hrabina Wessex z dziećmi Lady Louise Windsor i Jamesem wicehrabią Severn

Jej nowy tytuł księżnej Edynburga został ujawniony po ogłoszeniu w piątek, że jej mąż, książę Edward, został mianowany przez króla Karola księciem Edynburga.

Pałac Buckingham podał w oświadczeniu: Ostatni raz księstwo zostało utworzone dla księcia Filipa w 1947 r., po jego ślubie z księżniczką Elżbietą, która przed wstąpieniem na tron ​​​​w 1952 r. posiadała tytuł księżnej Edynburga.

Daryle, jedyna przyczyna śmierci

Nowy książę i księżna Edynburga z dumą kontynuują dziedzictwo księcia Filipa polegające na promowaniu możliwości młodych ludzi ze wszystkich środowisk, aby mogli w pełni wykorzystać swój potencjał”.

Syn Edwarda i Sophie, James, wicehrabia Severn, jest teraz nowym hrabią Wessex, jednak ich córka, Lady Louise Windsor, nie zauważyła zmiany w swoim tytule.

CZYTAJ WIĘCEJ

• Kliknij tutaj, aby zapoznać się z najważniejszymi wiadomościami z dzisiejszego showbiznesu
  

• Meghan Markle „wznawia blog lifestylowy” i „Goop rywala Gwyneth Paltrow”

• Książę Harry „boi się” żony Meghan Markle, twierdzi królewski biograf

• „Harry i Meghan nie mają odwrotu – pójście na koronację byłoby błędem”

• Aby otrzymywać najświeższe informacje o rodzinie królewskiej, zapisz się do królewskiego biuletynu OK! tutaj