zodiak na 7 marca
W kolorowych owocach regularnie odkrywane są silne składniki odżywcze o działaniu przeciwnowotworowym.
Kiedy leczysz się na raka prostaty, zdrowe odżywianie jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Twoje ciało pracuje w nadgodzinach, aby walczyć z rakiem, jednocześnie pełniąc podwójny obowiązek, naprawiając zdrowe komórki, które mogły zostać uszkodzone w wyniku działań niepożądanych takich terapii, jak chemioterapia i radioterapia. Jednocześnie wiele metod leczenia raka – szczególnie chemioterapia – ma skutki uboczne, które wyczerpują siły i apetyt. Oto pomysły, jak upewnić się, że dostarczasz wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów potrzebnych do utrzymania zbilansowanej diety, zwiększając Twoje szanse na pokonanie raka prostaty.
- Ogranicz spożycie kalorii. Nadmiar kalorii jest szkodliwy dla rozwoju raka.
- Zdrowe serce to zdrowa prostata. Choroby serca to nie. 1 zabójca, nawet u mężczyzn chorych na raka prostaty. Jedz zdrową dla serca żywność składającą się z awokado, łososia, siemienia lnianego, płatków owsianych, jagód, ciemnej czekolady o zawartości co najmniej 70% kakao.
- Różnorodność spożywanych pokarmów jest ważna. Nie jedz cały czas tych samych produktów.
- Pamiętaj, że suplementy to suplementy. Nie mają na celu zastąpić zdrowej diety. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów, ponieważ mogą one zakłócać skuteczność leczenia raka.
- Bardzo zdrowym stylem odżywiania, który wydaje się zmniejszać ryzyko raka prostaty, jest dieta śródziemnomorska. Ten sposób odżywiania charakteryzuje się dużą zawartością świeżych owoców i warzyw, czosnku, pomidorów, czerwonego wina, oliwy z oliwek i ryb, a niską zawartością czerwonego mięsa.
- Ogranicz tłuszcze zwierzęce w swojej diecie. Badania pokazują, że nadmiar tłuszczu, głównie czerwonego mięsa i wysokotłuszczowego nabiału, stymuluje rozwój raka prostaty.
- Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze trans, o których wiadomo, że sprzyjają rozwojowi raka. Tłuszcze trans znajdują się w margarynach, popcornie przygotowywanym w mikrofalówce, smażonych i niektórych pieczonych potrawach.
- Zwiększ spożycie ryb, które są bogate w korzystne kwasy tłuszczowe omega-3. Najlepiej jeść ryby zimnowodne, takie jak łosoś, sardynki, makrela, tuńczyk i pstrąg, co najmniej dwa razy w tygodniu. Rybę tę należy gotować, piec lub grillować. Unikaj smażonych ryb.
- Znacząco zwiększaj każdego dnia spożycie świeżych owoców, ziół i warzyw. W kolorowych owocach i warzywach, świeżych ziołach, zielonych warzywach liściastych, orzechach, jagodach i nasionach regularnie odkrywa się silne składniki odżywcze o działaniu przeciwnowotworowym.
- Unikaj diet bogatych w wapń, które, jak wykazano, stymulują rozwój raka prostaty. Zaleca się nie więcej niż 1-2 porcje dziennie.
- Zwiększ naturalne spożycie witaminy C – obejmuje ona jagody, cytrusy, szpinak, kantalupę, słodką paprykę i mango.
- Pij zieloną herbatę kilka razy w tygodniu.
- Unikaj nadmiaru konserwowanych, marynowanych lub solonych potraw.
- Jedz czerwone winogrona, regularnie pij 100% sok winogronowy lub czerwone wino.
- Jedz często liściaste, ciemnozielone warzywa.
- Warzywa krzyżowe chronią przed rakiem. Należą do nich kapusta, brokuły, kalafior, rzepa, kapusta włoska, brukselka i brukiew.
- Pomidory, a zwłaszcza przetwory pomidorowe, są bardzo bogate w likopen, substancję o silnym działaniu przeciwnowotworowym. Obejmuje to sos pomidorowy, koncentrat pomidorowy i ketchup.
- Używaj oliwy z oliwek, która jest bardzo zdrowa i bogata w witaminę E i przeciwutleniacze. Dobrym źródłem jest również awokado.
- Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie suplementu witaminy D3 w dawce 2000 jm dziennie. Może to pomóc wzmocnić układ odpornościowy w walce z rakiem.
- Badania sugerują, że picie do 4–5 filiżanek kawy dziennie może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem ogólnego raka prostaty oraz zmniejszoną częstością występowania śmiertelnego i wysokiego stopnia raka prostaty.
Pacjenci ze świeżo zdiagnozowanym rakiem prostaty mogą kontaktować się ze światowej sławy chirurgiem onkologiem prostaty i onkologiem urologicznym, dr. Dawid Samadi, aby uzyskać bezpłatną konsultację telefoniczną i dowiedzieć się więcej o ryzyku raka prostaty, zadzwoń pod numer 212-365-5000 lub odwiedź stronę prostatecancer911.com.
modne ubrania
Doktor Samadi jest certyfikowanym urologiem-onkologiem, przeszkolonym w zakresie chirurgii otwartej, tradycyjnej i laparoskopowej oraz ekspertem w dziedzinie chirurgii prostaty za pomocą robota. Jest przewodniczącym oddziału urologii, szefem chirurgii robotycznej w szpitalu Lenox Hill i profesorem urologii w Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine. Jest korespondentem medycznym medycznego zespołu A kanału Fox News. Więcej informacji można znaleźć na stronie: roboticoncology.com . Odwiedź dr. Blog Samadiego pod adresem SamadiMD.com . Podążaj za doktorem Samadim Świergot , Instagrama , Pinterest I Facebooku.